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Meditation: Mit den Gedanken sein

Preis: 4,99 €

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Meditation: Mit den Gedanken sein

Meditation: Den inneren Raum erfahren   Beschreibung der Meditation

Du lernst in dieser geführten Meditation deine Gedanken dabei zu beobachten, wie sie entstehen, verweilen und sich wieder verflüchtigen. Dein Geist folgt seiner natürlichen Bewegung durch Bilder, Gefühle und Erinnerungen. Lehne dich innerlich zurück und beobachte dieses Panorama deiner Gedanken. Durch das Beobachten kannst du die ruhige Instanz deines Selbst spüren, die immer da ist.

Lehrer: Anna Trökes
Schwierigkeit:
Dauer: 6 Minuten
Hilfsmittel: ggf. Decke, Kissen oder Block zum Sitzen
Geeignet für: alle, die mit dem Meditieren beginnen wollen